Running Projectランニングプロジェクト
北海道マラソン事務局はランニングイベントを定期的に開催し、ランナー同士のコミュニケーションの促進や北海道マラソン2025に参加するランナーの目標達成に向けてサポートしていきます。
- 内容が変更になる場合があります
開催概要
| 主催 | 北海道マラソン事務局 |
|---|---|
| 協力 |
65BASE、SAURUS RUNNING CLUB HOKKAIDO、ちばりよ〜ランニング・クラブ 阿萬香織（北海道マラソン2025大会サポーター/ 株式会社65BASE代表） 山上貴大（北海道マラソン2025大会サポーター/ SAURUS JAPAN 北海道練習会キャプテン） 後藤則史（北海道マラソン2025大会サポーター/ ちばりよ〜ランニング・クラブ代表） |
| 参加資格 |
満16歳以上の方（高校生以上）
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| エントリー方法 |
北海道マラソン大会公式アプリ
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| 保険（お見舞金）について |
死亡、後遺障害 ：上限300万円 入院：2,500円 / 日額（大会当日から180日まで） 通院：1,000円 / 日額（大会当日から180日までとし、支払い日数限度は90日）
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| 問い合わせ |
北海道マラソン事務局 〒060-8711 北海道札幌市中央区大通東4丁目1 北海道新聞社事業センター内 TEL.011-232-0840（平日10:00～12:00、13:00～17:00） |
第1回：2025年3月20日（木・祝）
仲間を作って、楽しくランニング！
– さあ、みんなで走り出そう！ –
【定員に達しました】
| 会場 | コミュニティドーム「つどーむ」（札幌市東区栄町885番地1） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 内容 |
60分ウエーブ走
《ウエーブ走とは》
「速いペースで走る区間」と「遅いペースで走る区間」を繰り返し行う練習方法です。速いスピードで走る時間とペースを落とした状態で走る時間を交互に取り入れながら変化を付ける練習を行うことで、自分のペース配分をコントロールする力を養うことができます。ペースを切り替えて走り続けることで、持久力の底上げにもつながります。
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| グループ分け |
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| スケジュール（予定） |
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| 参加料 | 2,000円（税込） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 参加定員 | 150人［先着］ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| エントリー期間 |
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| その他連絡事項 |
・開催日の3日前までに参加に関するご案内メールをお送りします。そちらをご確認の上、ご参加ください。
・自己都合による申し込み後のキャンセルはできません。 ・雨天決行です。 ・駐車場は利用可能です。 ・更衣室、シャワー室の利用は可能です。12:00以降は他のお客様もいらっしゃいますので、速やか退館にご協力をお願いいたします。 ・イベント内で実施するクイズ大会はスマートフォンが必要になります。お持ちではない場合はクイズ大会にご参加いただけませんのでご注意ください。 |
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第2回：2025年4月13日（日）
マラソンに向けたロングジョグ
– みんなで走れば楽しいよ！ –
【定員に達しました】
| 集合場所 | 湯処ほのか［厚別東通］（北広島市虹ヶ丘1丁目8番地6） | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| コース | 湯処ほのか→厚別東通→厚別青葉通→もみじ台通→国道12号→白樺通（道道1005号）→江別恵庭線（道道46号）→広島本通（道道1080号）→国道274号→湯処ほのか | ||||||||||||
| スケジュール（予定） |
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| グループ分け |
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| 参加料（税込） | 1,500円 | ||||||||||||
| 参加定員 | 30名［先着］ | ||||||||||||
| エントリー期間 |
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| その他連絡事項 |
・自己都合による申し込み後のキャンセルはできません。
・雨天決行ですが、天候次第では距離の短縮、内容を変更する場合があります。 ・駐車場は利用可能です。指定の場所がありますので、そちらに駐車してください。 ・スタート時はロッカールームを利用できません。ランニングできる服装でお越しください。 ※帰着後はロッカールームの利用・入浴が可能です。 ・開催日の3日前までに参加に関するご案内メールをお送りします。そちらをご確認の上、ご参加ください。 |
第3回：2025年5月7日（水）
ペーサーと走ってレース感覚を学ぼう
– みんなで走って意識UP！ –
【定員に達しました】
| 集合場所 | 中島公園南9条広場 | ||||||||
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| コース | 中島公園内 | ||||||||
| スケジュール（予定） |
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| グループ分け |
※1km毎のペースに合わせてグループ分けを行います。下記からお選びください。 ①4分00秒/km ②4分15秒/km ③4分30秒/km ④4分45秒/km ⑤5分00秒/km ⑥5分15秒/km ⑦5分30秒/km ⑧5分45秒/km ⑨6分00秒/km ⑩6分30秒～7分00秒/km |
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| 参加料（税込） | 1,000円 | ||||||||
| 参加定員 | 50名［先着］ | ||||||||
| エントリー期間 |
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| その他連絡事項 |
・自己都合による申し込み後のキャンセルはできません。
・雨天決行ですが、天候次第では距離の短縮、内容を変更する場合があります。 ・駐車場はありませんので、公共交通機関でお越しください。 ・ランニングできる服装でご参加ください（20:00〜20:50の時間帯は中島体育センター内に更衣場所を設けます ※21:00閉館）。 ・中島公園南9条広場内に荷物置きテントを用意しています（貴重品の管理は、ご自身でお願いいたします）。 ・開催日の3日前までに参加に関するご案内メールをお送りします。そちらをご確認の上、ご参加ください。 |
第4回：2025年6月8日（日）
目標大会に向けた練習内容を把握
–
みんなで今の走力を知ろう！ –
【定員に達しました】
池内彩乃選手も参加！
北海道マラソン2024で3位に入賞したデンソー所属の池内彩乃選手が参加してくれます！
レースでお見かけすることはあっても、直接お話を聞ける機会はなかなかありません。貴重な体験となること間違いなしです！
池内選手の情報はこちら
| 集合場所 | 中島体育センター・2階講堂(札幌市中央区中島公園1番5号) | ||||||||||
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| コース | 豊平川河川敷 | ||||||||||
| スケジュール（予定） |
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| グループ分け |
※以下のペースで走るペースメーカーを配置します。挑戦したいペースに最も近いグループをお選びください（当日の変更も可能です）。 ①3分30秒/km以内（速い） ②3分40秒/km ③3分50秒/km ④4分00秒/km ⑤4分10秒/km ⑥4分20秒/km ⑦4分30秒/km ⑧4分40秒/km ⑨4分50秒/km ⑩5分00秒/km ⑪5分20秒/km ⑫5分40秒/km ⑬6分00秒/km ⑭6分20秒/km ⑮6分40秒/km ⑯7分00秒/km |
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| 参加料（税込） | 3,000円 | ||||||||||
| 参加定員 | 80名［先着］ | ||||||||||
| エントリー期間 |
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| その他連絡事項 |
・自己都合による申し込み後のキャンセルはできません。
・雨天決行ですが、天候次第では距離の短縮、内容を変更する場合があります。 ・駐車場はありませんので、公共交通機関でお越しください。 ・ランニングできる服装でお越しください。 ・開催日の3日前までに参加に関するご案内メールをお送りします。そちらをご確認の上、ご参加ください。 |
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